Veranstaltung
Online-Seminar: Gesundheitsprävention- "Klimpern mit den Wimpern"
Termine
17.10.2022, 09:00 - 10:00 Uhr
Raum
Online
Ort
Online
44625 Online
Referent*in
Heike Hülsmann
Beschreibung
Kennen Sie das auch? Nach einem langen Tag im Büro oder im Homeoffice spüren Sie, dass Ihre Augen eine Pause verlangen. Besonders im Homeoffice machen sich Ihre Augen bemerkbar, denn meistens sind Beleuchtung und Bildschirm nicht für längeres Arbeiten gedacht.
Aber nicht nur die tägliche Arbeit am Bildschirm und in der modernen Technologie strengt unsere Augen und das Gehirn extrem an. Die Folge sind tränende, brennende und juckende Augen und oft Kopfschmerzen. Gönnen Sie Ihren Augen eine Entspannung - durch verschiedene Augenentspannungsübungen, die Sie direkt im Online-Seminar durchführen.
Durch zusätzliche Übungen aus dem Augen Qigong werden die Augen belebt und der gesamte Körper wird besser mit Sauerstoff versorgt. Zudem erhalten Sie Informationen zu der Verbindung zwischen der gesamten Körpermuskulatur, den Augen, der Bewegung und Ernährung. Zusätzlich stärken Sie mit einfachen und immer gut einzusetzenden Übungen die Augenmuskulatur. Ganzheitliche Gesundheitsprävention für "das Tor zur Seele" – unsere Augen.
Ziele
• Gesundheitsprävention für das Auge und Gehirn, nicht nur bei der Bildschirmarbeit
• Informationen zum Zusammenhang zwischen Körpermuskulatur, Augenmuskulatur, Bewegung und Ernährung
• Stärkung und Entspannung der Augenmuskulatur durch gemeinsame Übungen
• Einblick in das Augen Qigong
• Entspannung zur ganzheitlichen Gesundheitsprävention mit Soforthilfe
Teilnehmer*innenkreis
Für Interessierte,
• die präventiv ihre Sehkraft unterstützen und stärken wollen
• die viel Bildschirmarbeit leisten
Referent*in
Heike Hülsmann
• Gesundheitspädagogin
• Gesundheitsprävention Resilienz, Achtsamkeit, Entspannung und Stressprävention
• Mitglied im Verband der Gesundheitspädagogen
• Autorisierte Referentin der Sebastian-Kneipp-Akademie
• Entwicklung und Durchführung `Projekt für angehende Schulkinder und Grundschulkinder´ - Die Abenteuerreise durch das Gehirn
• Ausgezeichnet mit dem Unternehmerinnenbrief NRW
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