Veranstaltung
Online-Seminar: Gesundheitsprävention "Stand up and move" - ,der tanzende Schreibtisch`

Termine
11.08.2022, 09:00 - 10:00 Uhr

Raum
ONLINE

Ort
Fachpool
Regenkamp 78
44625 Herne

Referent*in
Heike Hülsmann

Beschreibung
Mehr Bewegung in Ihrem Alltag und am Schreibtisch!

Bewegung fördert Ihre Konzentration und Ihr Herz-Kreislaufsystem. Das Gehirn wird besser
durchblutet und kann mehr Sauerstoff aufnehmen.

Bewegung dient zur Vorbeugung und Abbau von Stress.

Bewegungsfördernde Arbeitsplätze haben einen positiven Effekt auf die Arbeit und Ihr
Wohlbefinden. Durch die oft einseitigen Haltungen am Schreibtisch entstehen Verspannungen und Schmerzen im Körper.

Bleiben Sie fit – und verbrennen Sie so nebenbei auch ein paar mehr Kalorien und bleiben aktiv und lebensfroh!

Dieses Seminar gibt Ihnen Rezeptideen, nicht nur für den Büroalltag. Es spricht vieles für einen `tanzenden Schreibtisch ́ - machen Sie mit!

„Stand up and move“

Ziele
• Ganzheitliche Gesundheitsprävention mit Soforthilfe
• Bringen Sie mehr Bewegung in Ihren Arbeitsalltag
• Tipps für einen `bewegten ́ Arbeitsplatz
• Gut umzusetzende, gemeinsame Übungen, die Sie mühelos in Ihrem Büro und Arbeitsalltag einbauen können
• Kleine Eselsbrücken für mehr Bewegung am Arbeitsplatz
• Kurze, wirksame Entspannungspausen
• Tipps und Ideen rund um Ernährung, Bewegung und Lebensart

Teilnehmer*innenkreis
Für Interessierte,

• die mehr Bewegung im Alltag möchten
• die viel am Schreibtisch leisten

Referent*in
Heike Hülsmann
• Gesundheitspädagogin
• Gesundheitsprävention Resilienz, Achtsamkeit, Entspannung
• Stressprävention
• Mitglied im Verband der Gesundheitspädagogen
• Autorisierte Referentin der Sebastian-Kneipp-Akademie
• Entwicklung und Durchführung `Projekt für angehende Schulkinder und Grundschulkinder´ - Die Abenteuerreise durch das Gehirn
• Ausgezeichnet mit dem Unternehmerinnenbrief NRW

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Weitere Informationen finden Sie imy Flyer

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