Veranstaltung
Online-Seminar: Gesundheitsprävention- "Augen Qigong - das Tor zur Seele"
Termine
19.10.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Raum
ONLINE
Ort
Fachpool
Regenkamp 78
44625 Herne
Referent*in
Heike Hülsmann
Beschreibung
Augen Qigong – „das Tor zur Seele“
Eine besondere Ruhe für unsere Sinnesorgane bei anstrengenden Tätigkeiten in der modernen Technologie. Ein Seminar mit speziellen Übungen gegen den Sehstress am Arbeplatz.
Durch Augen Qigong werden die Augenmuskeln entspannt und zusätzlich wird der gesamte Körper und das Gehirn besser mit Sauerstoff versorgt.
Durch regelmäßiges Training, auch zwischen den Tätigkeiten am Bildschirm, erreichen Sie innere Ruhe und mehr Energie. Sie erlernen speziellen Übungen zur Stärkung und Entspannung der Augen und des gesamten Körpers.
Ganzheitliche Gesundheitsprävention - „das Tor zur Seele“ – unsere Augen! Ein innovatives Online-Seminar für Augen und Gehirn. Genießen Sie den Einblick in das Augen Qigong, kommen gut in einen angenehmen Abend und starten am Morgen in einen ausgeglichenen Tag.
Ziele
• Gesundheitsprävention für das Auge und Gehirn, nicht nur bei der Bildschirmarbeit
• Informationen zum Zusammenhang zwischen Körpermuskulatur, Augenmuskulatur, Bewegung und Ernährung
• Stärkung und Entspannung der Augenmuskulatur durch gemeinsame Übungen
• Einblick in das Augen Qigong
• Entspannung zur ganzheitlichen Gesundheitsprävention mit Soforthilfe
• Umfangreiches interessantes Handout
Teilnehmer*innenkreis
Für Interessierte,
• die präventiv ihre Sehkraft unterstützen und stärken wollen
• die viel Bildschirmarbeit leisten
Referent*in
Heike Hülsmann
• Gesundheitspädagogin
• Gesundheitsprävention Resilienz, Achtsamkeit, Entspannung und Stressprävention
• Mitglied im Verband der Gesundheitspädagogen
• Autorisierte Referentin der Sebastian-Kneipp-Akademie
• Entwicklung und Durchführung `Projekt für angehende Schulkinder und Grundschulkinder´ - Die Abenteuerreise durch das Gehirn
• Ausgezeichnet mit dem Unternehmerinnenbrief NRW
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